觉察日记2020.1.2.

受

晚上儿子做完作业，邀请他一块散步，走在我前面一蹦一跳的，一派欢脱的模样。看着跳跃的背影，满心欢喜，忍不住追上前跟他一起蹦跳起来，一起往中间一起往两边，变换不同的跳法……两人玩的不亦乐乎！觉得自己变年轻起来了，肩颈的酸胀，紧绷也逐渐的消散去。短短15分钟的欢快游戏，竟能让身体达到一场球赛的放松程度。

觉

满心欢喜的看着儿子蹦跳，仿佛看到了童年的自己，同样的无忧，同样的无虑，随心所欲。受儿子的感召，加入他的游戏，感受到自己那一颗向往纯真快乐的心。

悟

放下身份的定义，放下应该的样子，简单的动作都能激发出无限的欢乐。

行

向儿子学习简单快乐的方法，做有趣的妈妈！