心得

最近在家加班，基本也没啥运动，吃得不少，因为嘴几乎就没闲着，结果，感觉瘦了。

没有秤体重，就只是单纯的感觉。当然，现在瘦的标准已经不是体重而是指体脂了。

想了想，为什么会瘦呢？

首先，主食吃得少了。虽然甜食没少吃，但米饭馒头之类的明显没怎么吃。

其次，吃辣和水果多了。天天用做小龙虾的辣料炖一锅菜，有什么放什么，品牌很多，吃菜就吃饱了。当然水果更是敞开了吃，反正是自由的。

黑咖啡还一直在喝，今天又到了一款挂耳咖啡，真难喝。

动脑也是必不可少的一个原因，刚刚把一份材料由十几页扩充了几乎一倍的量，大量脑细胞在不停运动，也挺好。

明天，该写PPT了，嗯，得吃好点儿。

（注：图源网络，侵删）