坚持这个习惯开始养我了

颗粒先生

养一个习惯，之后让习惯养你。

自从坚持写简书日更开始，到今天57天了，减肥和英语学习也一起跟着。

这是第一次坚持每一天都更的日子。

而坚持下来的感受就是：每天写日更成了一日三餐这样，不再觉的是额外的事情。而我2022年的年度习惯：坚持，也开始起步了。

体重已经成功减下去10斤了，前天开始加上了早上步行3公里，下午和妈妈一起跳舞一小时，在夏天减肥真是一种很好的选择，她可以让含汗珠成倍的流出，这样的感觉就是精神。

现在也理解了很多人都喜欢运动的原因，适度的运动对于精神的濡养，只可意会不可言传。

接下来就是继续瘦下去10斤。