与跑步的约定

与跑步的约定

2015年参加安康市第一个半程马拉松，那个时候马拉松这种赛事远没有现在这么火热，毕竟西北第一省会西安市还没有过自己的马拉松。是谁给我的勇气报名？当然不是身体，当时的体重已经超过82kg，双下巴明显，跑步这种事情也只是在隔三差五的晚上，以消遣的态度进行。但书籍上看过对这样赛事的介绍，尤其是一些作者亲身经历的感悟，完成文字的记录，作为读者，有机会参加，当然是双手通过。

第一次马拉松是不成功的，没有人指导，又没有耐心查阅资料的尝试，结果好像都是如此。结果是依靠那份初始者的好奇心与体能，瘸着两条腿走完后半场，但这次参与却成为我跑步的分界线。

不成功的马拉松，使我意识到，沉重的肉体对于身体是一种负担。2016年初，跑步方式已经是晨跑加夜跑，配合饮食，外加卷腹运动，促使体重回归68kg，唯一的遗憾是，发现减肥与大脸是没有关系的。

体重的减轻，体质的增强，促使我又有跑马拉松的想法。于是在一个日出未现的早晨，配合上次积累的零星经验，以两小时零九分的时间完成目标，两个周后，再一次巩固成绩，至此，明白，我已经掌握半程马拉松的节奏。

体质的增强会带来一些格外的奖赏，当我对身体的自信心达到一定

程度，自然会变着花样运用，看视频，练滑板，去海岛，学冲浪。

人是一种贪得无厌的动物，当然，这是一种不成熟的思维，每一位初学者都会有这样的心态，我也不例外，运动项目转过一圈，又瞄准马拉松，这次打算挑战全程马拉松（42km），在一个晴朗的早晨，奔跑在盘绕秦岭的环山路上，答案是显而易见的。

当然，马拉松的进程不止于此，还有超级马拉松、越野马拉松，这些极致的跑步都是以五十公里为起点，以天为时间轴。我没有去参加，也没有去打听，因为我的心态也有自己的进程。

如今跑步已经是一种放松消遣的方式，只是普通的跑步真是一件无聊的事情，导致人的身体好像一辆灵活的机械，周而复始，一步一步。人的大脑显然无法承受如此空白的时间段，我自己在调节过程中，发掘不同的音频来填补这段时间，比如“得到、喜马拉雅”，以及少许音频的公众号。

跑步这件事已经持续多年，分析其中的因果关系，我倒是总结了不少经验。一件事要长久的坚持，一定不是为单一目标，比如跑步，我跑步是为写公众号，写公众号可以锻炼思维力；我跑步是为减肥，减肥可以强壮体魄；我跑步是为听音频，音频可以丰富知识，这所有的一切又都是为成长。

后来，这样的跑步总结也被推翻——“错把过程当结果”。如果跑步是结果，跑步结束，这件事就终止，而把跑步看作过程，跑步终止，公众号、减肥、汲取知识等怎么办？这些事情并没有就此结束，回头，还是要将跑步捡起来。

小城雨田

2019.7.25