2019-3-6晨间日记
2019-03-06 本文已影响0人
张嘉芮同
今天是什么日子
今天是星期三
起床：6.40
就寝：11.00
天气：晴
心情：非常好
纪念日：任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
读经典
骑自行车，呼吸法，跺脚功，撞背功
整理家务
改进：
坚持就好
习惯养成：坚持21天养成
周目标·完成进度
周目标
三本正能量的书
运动足够最少5天
3篇舒缓日志，5篇日精进
学习·信息·阅读
健康·饮食·锻炼
骑自行车2个小时
跺脚功3000下
撞背功10分钟
人际·家人·朋友
每天与家人一通电话或视频
工作·思考
最美好的三件事
1.读书
2.运动
3.呼吸
