2019-11-21平静的心态

1、早起6点半前✘

2、早睡23点前✔

3、家里走到公司40分钟✘

4、练字1页✔

5、画画1幅✔

6、每天看书10分钟、听书30分钟✔

7、文章输出50字✔

8、朗读文章、录制音频3篇✔

9、仰卧起坐10个✔

10、平板撑1分钟✔

11、看昨天7点的《新闻联播》✔

12、百词斩背单词15个✔

13、英语阅读一篇✔

14、泡脚✘

今天看了综艺节目《奇遇人生》

周迅和阿雅到日本访问有阿尔兹海默症老人的家庭，

女主人老奶奶说即使他将所有的回忆都忘记了，但是没有关系，

我们还记得，而且只要现在他是快乐的就可以了

平静的心态 平常的生活 不强的物欲

生活就会变得不一样

也会迎来希望和幸福