通向生命的窄门：当下

今天重温《当下的力量》，这本我反复读过十几遍的书，每次都能让我散乱的心找到宁静。

特别喜欢里面的一个比喻：登山。

人生需要有目标，就像是登山那个山顶。但更重要是走在路上的每一步，让每一步都更有质量，这才是生命本身。而因登顶遇到的各种困难，烦扰，那都是生命情境。

找到通向生命的窄门，那就是当下。

在当下，不存在任何问题，没有时间，没有过去做的不好的事，没有未来值得烦心的事，注意力只是在当下。

怎么检测自己是不是在当下？看你所作的事是不是让你感觉轻松和自在。如果不是，那就已经陷入了时间的陷进。

而这时，你要做的不是改变正在做的事，而是改变做事的方式，从原先只关注结果，把当下作为达成结果的手段，变成关注当下，关注每个行动，呼吸...

这是一个非常重要的修炼，也是在突破问题思考法和关键词法后，必行之路，每一刻都充满意识。