践行记录(36/90)
2017-12-16 本文已影响0人
褚洪嘉
——挑战自己，改变自己，感恩有你
20171216
褚旭践行自己承诺90天记录（36/90）
[奋斗]未来90天，我要持续践行达成以下目标：
1、早睡早起养成好习惯
2、跑步/健走200公里
3、不喝酒的交往
每日目标考核依据:
1.早六晚十的作息，超过10分钟为不合格；
2.锻炼以小米手环记录步数不少于7000步；
3.不再喝酒，群里有家人为证；
今日完成情况
1.早5:32起床，晚21:44睡觉
2.6:35-7:35晨练，全天10412步
3.没有酒局，晚饭没吃
送自己:
见证自己的改变——
践行记录(36/90)
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践行记录(36/90)
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践行记录(36/90)
践行记录(36/90)
20171216早6:35晴，寒（-19）
