日结|Day2 在还能折腾的年纪多去折腾

早起

依然是早上6：50的闹钟，起床后开始准备今天的早餐和午餐便当。早起还是有点困难，也比较拖拉，所以出门时间也比较晚了。

日结|Day2 在还能折腾的年纪多去折腾

阅读

《微习惯》第五章，我是快速浏览这本书的，行动起来更重要。常听说当你想养成一个习惯的时候，最好在一段时间只专注一件事，但大部分都想同时做几件事。而微习惯几乎不消耗意志力，那我完全可以同时开始几个微习惯。饭后散步1分钟，做1个卷腹，画一幅简笔画（5分钟）······我已经如此做了一段时间，原来这就是微习惯。

运动

早晚骑车共20分钟，饭后散步40分钟，做了一组keep15分钟，做了10个卷腹。开始运动后晚上变得更加充实了，也不会因为玩手机浪费时间而懊恼。

日结|Day2 在还能折腾的年纪多去折腾

自我提升

练字，看教学视频+练习1小时，除了难写的字，大部分字通过之前的练习可以知道写法了，但为了更快更准的练好字还是有必要先看视频。

简笔画，今天看到一个好玩的表情包，就临摹了一下。

感悟

我今天竟然没有看论文！这件最重要的事情我没有做，明天要补起来！

这两年玩过公众号、简书、头条、抖音、小红书，做过代购，都没什么成果，今天想起来还挺丧的，又萌发了一点新的想法。