我在春天等你

不/念/过/去 不/畏/将/来

一切从深呼吸开始

摆脱源于我们内心深处的困扰

花开时节的一场春日盛宴

又是阴天，天气预报下午有大风4级，阵风达6级，幸好现在无风。

园中有一片海棠林，开满了淡粉色的西府海棠。

西府海棠的花蕾颜色红艳，似胭脂点点，花朵则渐变粉红，有如晓天明霞。

正是“明艳动人真姿色，胭脂点点夺人心。”

海棠花古称木瓜，“投我木一株，报之果一树”，说的就是它。

因花开锦簇，花姿潇洒，海棠花素有“花中神仙”、“花贵妃”之称。

西府海棠林的对面，还有一处贴梗海棠林，花树都修成球形花冠状。

一簇簇的花朵紧紧贴着树枝开放，红花藏在绿叶中，相映成趣。

在园中散落各处，还有一种色泽深紫的垂丝海棠。

范大成曾有一首名为《垂丝海棠》的诗，

“春工叶叶与丝丝，怕日嫌风不自持。

晓镜为谁妆未扮，沁痕犹有泪臙脂。”

垂丝海棠，别名肠花，似游人对家乡牵肠挂肚。

有趣闻记载，唐玄宗曾将杨贵妃比作垂丝海棠，暗指她善解人意，因此，人们常常以垂丝海棠比喻美人。

在西府海棠林周围，我还见到几株八棱海棠，白色的花瓣，一串串的往上生长，显得格外冰清玉洁。

我在这里和春天一起等你

今天换了一条路，沿着白桦林的内圈，游人踏出的小土路走进去。

鸟儿在枝头欢唱，小树林显得愈发幽深宁静。

紫色花田中，有柳絮飘落在地，堆积在二月兰花田下。

远远望去，紫色小花在白色柳絮中迎风摇摆，雾蒙蒙的，凭添了几分飘逸梦幻感。

选在一颗高大的白桦树下，双脚打开，闭目调息，开始吐纳呼吸。

这次最先有气脉反应的是左脚，从脚面往上蔓延，有种胀麻感，隐隐还有丝疼痛感。

颈椎连着肩部只有隐隐的紧绷感，没有前两日感觉那么明显，但范围增大，往后脑勺与肩下蔓延。

尤其是右胸与右肩胛骨内，有点象过电，针刺般地疼了那么两下。

双掌也出现微微麻胀感。

三十八分钟，收功，又有进步。

修行是个很自我的事情

无论是打坐，还是吐纳，身体总会出现各种反应。

对于这些身体反应，都是正常的现象。

无论是道家佛门，还是瑜伽冥想，都有说到对身体气脉反应的问题。

他们都在强调，我们的心应该关注在呼吸上，而不是身体这个外物上。

对身体的气脉反应，只需静观，看着就好，心神不能被其左右。

今天吐纳时，我就突然意识到自己对身体的关注太多了，总是下意识不停观察身体的反应，反而忽略了意守呼吸。

这是一种偏执，太过着相了，需要注意。

佛祖曾言，“凡所有相，皆是虚妄。”

意守呼吸，关注吐纳就好。

今天，来到西门附近的健身区，这里的健身器材更多，人也更多。

继续拉筋，抻背，扭腰。

又试了试新器材，吊环拉抻手臂，伸腿下腰，感觉效果都不错，抻得筋疼。

还有蹬车，感觉运动有点激烈，不能练得太猛。

美好的一天，从发现之旅开始。

古塔公园，打卡修炼第七天。