一场黄粱美梦

好久没有在梦里“做”自己期待的事了，今天早上实现了一下，真是有点窃喜。

不管是潜意识还是表意识，我们能完全做主的时候并不多。当我们作为观察者角度去看待梦境时，有让我们害怕、迷惑、快乐、羞愧等等情绪发生，而我今天感觉到骚动不安、心有窃喜、羞愧忏悔……全然开放地去接纳，真是每个当下的修炼。换做原来我可能要挣扎一段日子，但这次也许就只是个梦，我没有和现实、自我评判挂钩，我只是做一个静静的观察者。

很多时候，梦境代表了日常的所思所想，也有些梦境代表着潜意识里面所包含的信息，那本著作《周公解梦》，就是我们古人对梦境的探索。我现在不会纠缠于梦境，只是去观察每个当下自己的情绪状态。当我们说“如是如是”的时候，只做观察不起评判，就是让我们处于一种正念的的状态。最近我很喜欢用正念来融入生活的点点滴滴，如同看完电影以后可以写观后感，写完就放下。

在下班时依旧体会到身体的躁动不安，便鼓起勇气挑起话题向美梦中的那个人，进行诉说。我没有过多想，他会如何评价我，我只是表达了一下我对梦境和现实的观察。人设这个东西，是自己给自己的。身边人会如何评价或看待我，都是我内心的反射。坦诚对待自己的人，一定可以越来越好吧。我相信自己并与自己和解，轻装前行是每天都需要做的事。当我的身心的内外世界越来越统一，生命的体验将变得越来越丰满。

在我的标题里，黄粱美梦并不是一个褒义词，也不是一个贬义词，它只是一个形容词。我很开心，最近我又开始做能让我笑醒的梦了。之前那些让我感受到恐惧压抑的梦境，也没有让我产生更多的烦恼。我既不会想他们是如何消退，也不会去想他们何时还会再来。我活在日复一日的当下，经历比欲望更重要，体验比目标更重要。

有些不可描述的梦境，潜藏着不被自己发觉的秘密，看到就好了，如同我们欣赏一切美好的事物一般，如同我们见证一切悲凉的苦难一般。不以物喜不以物悲，也是我们对待自己的态度呀。今天在和雅红姐讨论开课的问题时，我体会到了之前组织开课的嫂子，所遇到的那种无形的压力。我觉察到了自己的愤怒和不耐烦，我做了三个深呼吸，并把手机全然的放下，问自己是不是愿意承担作为组织者的责任。在我有了回答以后，我顺利的开展了进一步的沟通。可我依旧向嫂子进行了“抱怨”，她宽慰慰了我，同时也许和当时的自己也和解了吧。

说明你的太多的情绪，来无影去无踪。放过自己莫过于，看着这些情绪如潮起潮落。就这样就很好。梦醒来后，恰似看了一场电影，我既是电影中的主角，也是电影院内的观众，我们所一直播放的不过就是关于自己的电影而已。