身体越肥胖，脑容量就会越小

平常在摄入大量的高碳水化合物之后，身体很容易导致肥胖。其实，相比于看得到的肥胖，那些隐藏起来的内脏脂肪，对人体的危害更大。

内脏脂肪不仅可以产生激素分子和炎症分子，破坏身体的正常运转，它本身还会发炎，成为炎症白细胞的温床。

比如说，隆起的肚子和腰间垂下的赘肉，这些都是包裹着内脏器官的脂肪的外在迹象。也是因为这个原因，腰围经常被当做是一个衡量“健康”的尺度。

有研究发现，一个人的腰围和臀围比例越大，大脑中的海马体就越小，海马体在记忆中起关键作用，而且其功能绝对取决于其大小。随着海马体萎缩，记忆力也会下降。

研究人员还发现，腰围和臀围比例越大，大脑小中风的风险就越大，而且据知也与脑部功能下降有关联，身体每超重一磅，大脑都会相应地因此萎缩一点点，身体越肥胖，脑容量就越小。