九月，松弛不倦慢下来

正式开学上班了，身心疲惫，闭上眼想着，该做什么就还是要做什么了。

又是一年开学季，与往年不同的是，今年的我并没有给自己加油打气，似乎一切云淡风轻，随遇而安的去适应未来。

我告诉自己，要想有个好的生活状态，必须要改变自己的脾性，对人处事都要放宽要求，一切都要慢下来，松弛不倦才是最好的人生状态。

所谓松弛感，是一种允许一切发生的生活状态，体验慈悲，希望，灵活，融入到当下，产生安全感并与他人链接，提高幸福感和生活质量。

不倦，即为不厌倦不劳累，身体和精神都保持一种良好的状态，在所处的环境里保持淡定从容的心态，泰然自若的应对生活的方式。

慢下来，让时光慢悠悠的流淌，与时光交谈，发现身边的美好，无须迎合任何人，独自享受人间烟火事，闲观万事岁月长。

当我们清晰了生活的重心与方向，便要在琐碎日常中体验。放低对自己的要求，也降低对他人的期待。接受自己的不完美，允许自己成为自己，别人成为别人。

比如，老公的陋习不再去强求改变，孩子的个性不再去肆意打扰，建立自己与他人的边界感，成为一个善良的旁观者，不对别人的世界里指手画脚。

比如，不给自己和他人设限，时间的限制，质量的限制，力所能及去处理一切，允许自己无能为力，学会拒绝任何违心之情。

比如，关注好学生的个体差异，接受学生的优劣，活泼开朗也好，呆滞木讷也罢，允许孩子有自己的追求，有自己的想法，不把自己的认知强加给别人，顺其自然，循序渐进。

慢节奏在看得见的言行举止上体验，吃饭细嚼慢咽，喝水小口多饮，说话轻声细语，关门无声，空调不追求极冷极暖，运动不过量，呼吸自然。

松弛的状态里，可以备一本空白笔记，记录自己头脑里有趣的闪念，记录刚刚发生过的事情。

可以用笔摘抄美文里的好词好句，也可以用相机拍摄家长里短的日常，可以点一支香，看它袅袅烟飞，可以看一只蚂蚁，笑它忙碌搬砖。

房间里，不必一尘不染，把时间浪费在发呆上。双休日，可以睡到自然醒，带孩子带老人出去散步休闲，可以不做饭不整理，听雨喝茶一整天摆烂。

睁开眼慢半拍，起床慢半拍，像树獭一样，慢悠悠晃，慢悠悠笑。