你竟然还以为感恩是鸡汤？

我们先从“好事不出门，坏事传千里”这句古话说起。先深入思考一下真的是这样的吗？如果确实是这样的，那么为什么会出现这种现象？这种想象对我们又会有什么影响？

真的是坏事比好事更容易传播吗？

坏事即负面消息，好事即正面消息，看看每天的头条新闻，百度实时热点，微博热搜，你就知道了，占据我们公众眼球的好像确实大部分消息都是负面消息，上图就是刚刚截取的实时热点。轻松可见确实如此。

那么为什么会出现这样的现象呢？

首先从心理学的角度来看，我们的大脑对于负面消息都会更在意一些。什么意思呢？我举一个简单的例子你就懂了：

假设你眼前现在有两条消息，一条是某个名人在做慈善捐款，一条是他在和人打架，你会更关注哪一条消息？确切地说是你的大脑会更关注哪一条消息？答案无疑是很明确的，我们大多数人都会更关注负面的那一条。

其次从传播学的角度来看，新闻媒体为了自身的发展，就肯定要博得更多公众的眼球，自然就会主动甚至变本加厉地迎合公众大脑的需求。于是我们在新闻媒体上看到的总是负面消息居多。

曾经积极心理学领域有过研究，表明媒体的负面消息与正面消息的比例大概是21:1。这么大的差距，这种现象对我们有什么影响呢？

这种影响是潜移默化的很可怕。如果我们接触到的总是负面消息，会让人消极，从而变得不快乐。偶尔接触到正面消息，也会抵触地认为是鸡汤，不足挂齿等。

而只有真正正面美好的东西，比如美好的人事物，才会让我们真正感觉到积极，幸福和快乐。

那么我们该怎么应对？

唯有学会感恩，关注积极才会创造积极的现实。

因为我们人类是具有适应性的，适应性虽然有利于我们的生存，但是同时也有坏处，那就是它会让我们对身边美好的人事物适应后习以为常，最后甚至会变成视而不见。

比如说相恋时间长了的恋人；婚姻时间长了的夫妻；你家里使用的各种家具物品；身边亲人朋友对你的好等等。

学会感恩生活中的各种人事物后，你就会重新发现身边美好的东西。这样会让你更加积极，幸福，快乐。当你发现被美好包围时，你的世界于是也开始美好起来。这样就会形成良性循环。

可见感恩别人，最后收获最大的其实是自己啊。那么怎样才能学会感恩呢？

非常简单，践行每天写下三到五件值得让你感激的事，或者人和物都行，无论这份感激是大还是小也都行。坚持30天时间以上，相信你就会学会感恩了。到时候你的生活一定会发生大的改变，试试看吧。