【户外家庭瑜伽】

今天早上我们进行了户外家庭瑜伽的练习，户外空气非常好，鸟语花香。今天早上我们还欣赏了一场雨景。

家庭瑜伽可以分为大人的双人瑜伽和亲子瑜伽，家庭瑜伽适合家庭成员一起练习，让家庭更和谐，更有默契。

双人瑜伽会让爱人之间很好的链接，我自己察觉过，当我和冯先生心情很愉快的时候，我们动作完成就会很顺利。

当我们有情绪的时候，就会在练习的时候没有耐心，容易抱怨对方，甚至都不想练习下去的感觉。但是练习到最后我们都会打开心扉，气不知不觉中消除了。

今天我们一起我用亲子瑜伽跳了一个舞蹈节目，非常的有美感，也非常有爱，也非常的愉快，接下来我会教会我们的家长和孩子一起练习这个舞蹈。