4.18《低效杀手 让你聪明高效地工作》
2020-04-18 本文已影响0人
520Cathy
4.18《低效杀手 让你聪明高效地工作》
1.时间管理的关键是思维管理
2.清楚自己最重要的三四个目标。
3. 每天回顾你的目标清单。
4.晚上睡觉，回想至少一件白天出色完成的工作。
5.当发现自己有拖延症的时候，出去走一走。
6.当感觉压力大的时候，出去走一走。
7.需要做出重大决定的时候，先深呼吸，然后出去走一走。
8.当犯拖延症的时候，休息一下，去把水杯接满。
9.指望得到所有人的认可，我们将无法正常生活。
10.每天庆祝一下自己取得的成就，无论大小。
11.为了挤出时间，哪些事可以不做？
12.我们应该像水一样，可以灵活适应环境。水可以根据不用的环境改变自己的形态。
13.制定应急措施。
14.把大项目分割成许多小项目。
15.用15-30分钟做好项目规划，实际上会节省出更多时间，也会减轻自己的压力。
16. 3+3任务，先选出最重要的三项任务，再选出三项任务。
17.必须接受好多代办事项的客观事实。
18.我们惯于事后批评自己，或为往事而懊恼，实际上那都是在浪费时间。
19.不要担心想象中的情景，将精力集中在可以掌控的事情上。
20.无论取得多少成就，都要及时庆祝。顺利完成这些重要的事情后，就会更有自信，也可以有效地消除事后对自己的批评和怀疑。
21.不让消息随时打扰自己的工作思路。大脑进行任务转换需要约60秒。关掉你的信息提示。
22.通话时，明确通话时长。
23.在全神贯注工作的时候不要接电话。
24.离开办公室前将物品归位。
