全马冲刺第44天，平凡事平常心

作者 |  孙大剩

全马训练计划第44天 跑步6.5公里

回家的路上，不自觉哼起了《老男孩》这首歌，第一次看这部电影是在高二的一节课上，老师告诉我们看一部电影《老男孩》。大家都兴奋坏了。

在那个智能手机还没有完全普及的时代，这首歌已经红遍大江南北，筷子兄弟腊味出炉。

转眼过去多年时间多少离合悲观

曾经志在四方少年羡慕南飞的燕

各自奔前程的身影匆匆渐行渐远

未来在哪里平凡啊谁给我答案

初闻不知曲中意，在闻已是曲中人，未来在哪里平凡，最后的我们，心里那颗澎湃的心终究是归于平静，融入于平凡之中。

万千思绪的回到家中，饱食一顿，休息1小时后，出发开始今天的跑步训练。

每当这个时候，真的希望自己能够晨跑，这样晚上会有更多的时间做其他事情，早上的时间也能充分的利用。

连着一个多月，作息都有些不稳定，早上就先别提了，争取这两周抓紧调整过来。

简单热身一番后，慢跑抬腿。昨天周一是休息，上周日是骑行，短短两天没跑步就让我生成了一种惧跑的情绪。

上周日骑行24公里效果也不是特别好，体能上升了，需要加大力度，休息日则是什么都没做，所以整体看起来有点荒废，才有了现在这个情绪。

整个过程6分多钟的配速，真的不想刻意在这种闷热的天气下保持着不快不慢的速度，不如彻底静下心来练习有氧基础耐力。

6.5公里全程都很舒服，进入跑步状态也特别快，心里也特别宁静，祥和，仿佛是看透了一些什么本质似的。

最后的500米简单冲刺了一下，能快能慢也是一种小小的境界了。

今晚拉伸区域格外的冷清，小孩大人都很少，好像印照了今天的心绪，拉伸完毕，训练结束，回去休息为第二天训练蓄力。

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