中医如何解释失眠的原因呢？

《黄帝内经》明确提出失眠的病机就是因为阳不入阴。阴阳的交通也有赖于营卫之气的运行，营卫之气运行通畅，就像上班不堵车一样，按时到岗。否则就像上班堵车一样，该这个时间到，却推迟或者提前了，也会影响阴阳相交，导致失眠的发生。

所以营卫失度、阴阳失和是导致睡眠障碍的基本原因。而脾胃居于人体中焦，是阴阳相交的中介。若脾胃不和，则阴阳难以交通，导致失眠的产生。

而由于平时过食肥甘厚味，或过量饮酒，产生痰湿，营卫之通道也会滞涩，营卫之气不能按时到岗，也会导致失眠，也就是《黄帝内经》所说的“胃不和则卧不安”。

半夏秫米汤

现代用法：清半夏9克、秫米20克，水煎服。

由于年代久远，秫米究竟是什么米也已经众说纷纭。目前有人考证认为是黏高粱米，也有人认为是黄黏米，有医家认为也可以薏米代替。

煮出这样一锅粥，把米汤过滤出来，剩下的倒掉。喝上这样一碗米汤，具有燥湿化痰、交通阴阳、调和营卫之功，对于痰湿内阻、胃气不和导致的失眠具有很好的疗效。