《失传的营养学  远离疾病》分论部分 分享（107）：【优生优育

      我读了《失传的营养学 远离疾病》数遍后，刷新了一些健康科学、营养治疗的认知，受益匪浅。故想每天与您分享一点，希望您抽空看看，真心祝福您和家人每天健康平安！现在是分论部分分享，呈上❤️：

《失传的营养学  远离疾病》分论部分 分享（107）：【优生优育】

      怀孕是一个极其复杂的过程，母体内发生着翻天覆地的变化。所以想要一个健康聪明的孩子，一定要提前做准备。

      在要孩子半年之前，就需要做知识准备、心理准备和营养准备。营养准备除了调整饮食，还要补充营养素。女方补充营养素就是准备好肥沃的土壤；男方补充营养素是让精子成为健康的种子。

      营养补充在怀孕的前三个月极其关键，绝大多数畸形婴儿的发生都在这一时期。提前使用营养素，会防止胎儿畸形，还可以提高母体免疫力，为胎儿构建一个安全的生长环境。意外怀孕往往一发现就过去了四十多天，错过了补充营养素的关键时刻，非常可惜。