灸一灸

而阴气偏虚的人，在灸补阳气后会更加精

神。这是因为艾灸后，人体阳气会上升，阳气在短时间内突然提升，没办法及时入脏进行储存，肾不纳气，肝不藏血，游离在经络穴位之间，待夜晚阳气收敛入阴之时，就会出现阳气不收而上行心肾，扰乱神志，造成不安，难以入睡。

温补肝肾，敛阳如阴。

推荐艾灸穴位：太溪、涌泉、三阴交。