身体健康疗愈课程总结分享

我是从小被父母过度保护，基本没做过什么家务，典型的乖乖女，青春期还没叛逆过。长大后，恋爱工作交际等方面都不顺利，甚至经历过轻度抑郁。

王老师耐心教导我，一个孩子童年时期，要学习做家务，才能学会主动承担家庭责任，学会做事。我之所以经常换工作，工作做不长久，是童年时期，被剥夺了主动性及力量，相关的能力没发展起来。课程学习过程中，也参与做家务，有了体验实践的机会，非常感恩。

心理课程中，王老师说道，与原生家庭的关系，与父母的关系，决定我们的深度，就像树木要深深地扎根大地。我是基本不对父母表达，压抑真实自我。这让从根源处认识到自己为何会觉得没有根基，灵魂漂泊无依的感觉。

在小院和大家一起聊天时，王老师给我解读，说我有两层防护罩，一层是自我保护机制的壳，一层抗拒外界的壳。我是害怕受伤，是自己将别人推开的，是自己抗拒别人。真是一语中的，我也在拆解自己的模式，对抗与逃避的模式，更是削弱自己的力量。

谈到关于我敏感的问题，王老师一阵见血，那是因为我不知道自己要什么，专注于自己的目标，是没时间在意别人的看法。这让我明白，聚焦什么，就放大什么。

我的主要问题，是不落地，容易矛盾，迷茫，对灵性精神方面很感兴趣，过度发达，身体频率低，淤堵得厉害，两个极性的发展，导致抑郁。期间，老师有意引导我思考自己的存在价值，我能提供什么，我有什么别人没有的。

了解到，目前能做的是清理释放，打开身体。零极限4句话清理及常做呼吸训练。

课程中的情绪对抗练习，让我拿回了些自己的力量。

学习期间，经常打嗝清理释放，做家排，与父母对话倾诉时，很疗愈，眼泪止不住地流。

从大学开始，腋下就有味道，散发狐臭，我一直遮遮掩掩。王老师，让她的一个学生给我做阿卡西解读，原来潜意识是自己对他人的猜忌，怀疑与不信任，这些情绪能量就通过身体去表达，结果就是自己活成了一座“孤岛”。然后，他引导我去接纳，去与自己的身体和解，“我看到你了，我接纳你了，对不起，请原谅，谢谢你，我爱你”，清理净化，引导这股能量从脚底出去，流入大地，并且植入正向信念，“我接纳自己，我愿意释放内在的恐惧与负面能量，接纳人群”。一两天后，即使出汗，腋下也没什么味道了，从根源处疗愈转化了，很开心，感恩老师。

此次课程的学习，让我更了解自己了，也让我明白，外在所有的境遇，都是与自己的关系的投射，学习爱自己是人生的终极课题。自我探索，疗愈与成长，是一个长期的过程。