中秋后的第一个工作日……

2022  9.11  周日  晴

        今天是2022年的九月十一号，大部分人还沉浸在中秋的节日气氛中，中秋节你过的好吗？

        今天我又要开始搬砖了，早上五点十分钟起床，坐在床上听了听外面的动静，什么也没有，外面还是漆黑一片，做了一个十分钟积极冥想，感觉整个人慢慢清醒了，六点钟的时候还要去跑步，这些天一直在调整作息，晚上十一点睡早上五点过一点就起床了，有几次四点半就醒了，不知道是每天做冥想改善了睡眠，白天一上午都不犯困了，看来这个冥想效果明显，还是要每天坚持下去。