减脂减重3.2

晨起空腹体重：55.9
目标体重：52.5

今天是减脂减重计划第六天，争取半个月内达到目标体重。

今天体重终于有点下降了，这可真不容易。我在想，除了运动，是否需要控制饮食辅助一下呢。