有一种焦虑叫，我的心肝宝贝要上幼儿园了！
孩子要入园了！要独自进入一个陌生的环境了！
这个和平时爸爸妈妈要去上班，孩子由奶奶、外婆带的感觉是完全不同了。
现在不仅仅是孩子不适应，从来没离开过孩子的妈妈们、奶奶、外婆们也不适应了。
孩子吃不惯幼儿园的饭菜怎么办？
孩子尿急了不敢告诉老师去上厕所怎么办？
孩子大便了擦不干净小屁屁怎么办？
孩子被欺侮了怎么办？
这叫“分离焦虑”！有分离焦虑的不光是孩子，还有我们家长。
家长的焦虑主要还是来源于孩子的焦虑。
我们先认清自己焦虑的原因，克服自己的焦虑，才能影响孩子。
有些孩子可能从入园第一天就开始闹情绪，哭上一个月；
有的孩子在头几天处于新鲜期，还要过几天才开始表现出焦虑。
幼儿园门口分离的时刻，“分离焦虑”是突显得最激烈的。每年9月，幼儿园门口的热闹是最多的。
孩子用哭闹来表达他的紧张和焦虑时，父母的表现很关键。
而且，我们不要等到入园说再见时，孩子哭闹时，才开始解决孩子的焦虑。
如果一定要等到这一时刻才来处理
估计有些妈妈和奶奶们会在幼儿园门口和孩子抱团哭。
又或者会失控而发怒。
这些表现对于孩子尽快适应幼儿园生活，以及建立孩子的心理安全感都是没有帮助的。
想想当初孩子初入园，我因为焦虑都不敢亲自送孩子去幼儿园。都是让爸爸和爷爷送，我负责接。就是担心受不了和孩子的分别，害怕孩子抱着我，哭着不撒手时，自己也会哭！
我家妞妞是在入园后第三天，午睡时哭了。连续两个中午都是哭着睡着的。
于是，我让妞妞带了一个自己喜欢的玩偶去陪她睡午觉。
下午回家时，孩子又把玩偶带回来了，告诉我，老师说让她带回家，而且，明天不要再带过去了。
我想了想搂着孩子说：“老师希望你学会自己睡，那明天我们就先试试自己睡吧！”
接下来，也没再听到说孩子在幼儿园哭了。
孩子回来时会和我说，午睡前老师会给她一块小饼干吃，她睡醒后老师也会奖励她一块饼干。
老师的一小块饼干让妞妞感受到了老师对她的关爱！
说了大宝，就得再说说二宝了。
因为，长期羡慕姐姐能去幼儿园，二宝入园可是一天都没哭过，哈哈！她盼着去。
直到一个多月后，第一次家长开放日，我去观察她在幼儿园的日常时，因为没拿到自己想要的玩具，
第一次在幼儿园哭了！哈哈！撒娇啦！
但是，话说回来，再舍不得也得送。
孩子不安的情绪，在家时其实就会表现出来。
比如：早上起来就说：“我不想去幼儿园……”，此时我们需要先听他说完。
在“我不想去幼儿园”背后，是孩子的紧张和焦虑。
在这个当下要有意识地关注这个情绪，而且，如何关注这件事最好不要由长辈们代劳，妈妈和爸爸处理最合适。
我们可以说：“你想和妈妈一直在一起是吗？一个人去幼儿园会紧张，对吗？”等类似的语言。
尝试着把你捕捉到的情绪表达出来；
但是，不要主动说出“害怕去幼儿园？老师对你不好吗？老师不好回来和妈妈说？小朋友打你了回来和妈妈说。”之类消极的暗示性语言。
我们需要认可孩子焦虑的感受，让孩子的情绪能够得到流淌。
不能消极暗示，甚至威胁！
等他情绪稍微好一些了，适时地表达“爱”！
告诉他“妈妈很爱你！你在幼儿园的时候，妈妈的爱也会一直陪着你……”。
还要建立孩子对老师的信任，告诉孩子“老师会和妈妈一样照顾你。”等等类似的语言，帮助孩子获得多一些的安全感。
父母的焦虑应该也有些来自于各种负面新闻，社会上确实有各种老鼠屎一样存在的人渣老师。所以，为什么一直说要听孩子的话！
孩子回家后的情绪要关注，但是听到任何情况，特别是不好的，也不能在孩子面前失态。这样才能更有利于了解到准确的事实。
家长有担心是正常的，如果，在孩子入园前对幼儿园的考量不够，而产生的焦虑，宝妈们就尝试着多结识孩子同学的家长，这可以帮助宝妈们多角度了解孩子在园里的情况。
但是，有任何情况首先和老师沟通也是很重要的。
当我们把孩子带到幼儿园交给老师，跟老师交接的这个过程，看宝爸宝妈们手段的时候来了！哈哈！
幼儿园门口分别时怎么说，怎么做？
下面分享几句幼儿园老师的建议：
第一句话是：“妈妈现在要走了，妈妈爱你！”
这句话是帮助孩子接受妈妈要离开，但并不表示妈妈是不要他了。
表达爱，让孩子确立安全感。
第二句话是：“在学校，老师会照顾你。老师也很爱你！”
这句话能够让孩子感受到妈妈对老师、对学校的一份信任。
透过妈妈，让孩子可以慢慢地建立起对老师的信任、安全感和爱。
第三句话是：“下午X点钟，妈妈（或其他家长）会来接你。”
这句话是在帮助孩子再一次确立安全感，妈妈是一定会来接他的。
下午的时候，到了和孩子约定的那个时间，你就一定要准时地出现在学校，让孩子不断地获得这份安全的体验。
最后，一定要跟孩子说“再见”，然后用你们的方式表达爱。
一个亲吻，一个拥抱，或者你和孩子之间某种特定的互动方式，跟孩子说再见。
你可以不亲吻，不拥抱，但绝对不可以不说再见，突然就离开、突然就不见了，或者是用一些哄骗、说教、指责的方式去跟孩子再见。
每天即使短暂的分开，也要记得说再见，孩子一天天大了，他会习惯和你说再见，慢慢地你会爱上这两个字！
因为，你也不希望有一天，孩子转身离开，什么也不和你说。
带着对孩子情绪的理解、包容和爱，仍然要将孩子带到幼儿园。
而且，也要让孩子感受到，我们爱你，进入幼儿园的紧张和焦虑，爸爸妈妈陪你一起渡过。
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