活出最乐观的自己

你现在乐观吗？你是个乐观的人吗？

如果你是商人，你需要乐观，渡过金融危机的猛烈冲击；

如果你是职场人士，你需要乐观，扛过每一个难关和挑战；

如果你是家长，你需要乐观，给孩子一个积极的榜样；

如果你是学生，你需要乐观，以应对学业的压力；

如果你是运动员，你需要乐观，抓住最后一秒的胜利机会。

每个人都需要乐观，但不一定是每个人都能做到的。如果你想活出乐观的自己，或摆脱悲观的现状，不妨读一读《活出乐观的自己：彻底改变悲观人生的幸福经典》，它会教你永远乐观。

这本书是当代心理巨匠、全世界公认的“积极心理学之父”、美国著名心理学家马丁·塞利格曼的幸福箴言全套四本著作中的一本。塞利格曼博士从“习得性无助”中走出来，不再只关注人性的黑暗、脆弱与痛苦的一面。他发出了“积极心理学”的召唤——帮助普通人增加幸福感。

他在美国心理学界地位尊崇，是当代认知心理治疗的创始人之一，曾获得美国心理协会两项大奖：威廉詹姆斯奖和詹姆斯卡特尔奖。他的著作超过20本，被译成多种语言，并畅销全球。

塞利格曼博士在这本书中用大量令人信服的实验和调查证据告诉人们：乐观的人能在逆境中更好地成长，也更容易走上一条绝妙无比的成功之路。

如果你天生是一名悲观主义者，你也不用沮丧，因为书中肯定地指出：乐观是一种可以掌握的技巧。如果你需要的话，就可以运用塞利格曼博士推荐的一种有效方法来改变自己悲观的生活态度，这种方法就是这本书中所讲述的学习乐观的ABCDE技术。