听课学习〈31〉

        中午，我跟女儿匆匆要了外卖，谈了一会儿，女儿悲伤的说，她自己都不知道有没有未来。我说，怎么会没有呢？那些得过抑郁症的人好多不都是走出来了吗？从今天开始，妈妈陪你每天运动哪怕一个动作都是进步，宝贝每天写下自己的高兴点发给妈妈，同时也记录下自己自责，否定自我的那些碎碎念（紫雨老师）语言，也发给妈妈，咱俩一起面对好吗？妈妈晚上给你做鱼吃。

        刚刚，女儿我发QQ给我说，跟朋友在一起，晚上不在家吃了。我说那我给姥姥送药正好回家看看姥姥。

      这些日子真要感赏老公的进步，分居使两个人都开始重新思考自己，内观自己的心。我发现当两个人在一起的时候，每天都想脱离这个酗酒，对妻子孩子一直处在攻击区的男人。一旦真的面临分开，两个人的内心变化都非常微妙，我那颗一直想逃离的心仍然怅然若失，我时常在内心思考什么样的环境更适合目前孩子的状态，又要思考自己今后想要的是什么样的生活。而平时遇事总是原地打转，总是推脱、逃避，最怕做事的他， 竟然开始做事了。虽然酗酒实相并没有改变。

      为了孩子，我们决定端午节带孩子到崂山北九水度假，订好了景区内的民宿，我们就出发了。感赏老公为这件事做的一些安排，他能陪我们出来玩，是二十多年的第一次，相信这段时间以来，对家庭看上去他也有颇多的感悟。

      晚上，我跟女儿聊起关于吃的问题。女儿说，每当吃饭的时候会有那片刻的满足感。我跟她谈，我们想要的是怎样才能走向一个良性的循环。妈妈想带你减肥，很多种手段可以让你比较轻松的减肥，让你变的更健康，你本来就拥有不输明星的五官，还有高高的个子，如果身材曲线玲珑，那时的宝贝，该是多么的美丽而又自信啊！女儿悲伤的叹息，我做不到。我突然意识到，我是不是又越级跳频了？

  这些日子，我不是处于低频，就是越级跳频，我要继续听课，学习。