2024.7.2

#海拔五千

1.#体重管理  2024.7.2  早，跳绳5000下；晚，30分钟暴汗操。 体重管理：早，52.4；晚，53.8，+0.2。7.15小目标：早51，晚52，加油！

2.#读书  《教师的五重境界》P185-216。

3.#琐屑  ①冒雨，树下跳绳，跳着跳着，雨就停了。

②中午，晨同学为我们做了饭，炒鸡蛋+粉条，好吃啊！

③午睡后看了一会儿书，《玫瑰的故事》，有点看不下去，那就暂时作为睡前读物吧呢。

④下午买了烤鱼，我们仨去爸妈家。他们给我们准备了一袋面粉，一大把豆角，四根大黄瓜，还有一大兜番茄。

⑤下午临时达成共识：一手好字在以后的考试中很重要，从明天起，我们仨都开始练字。