焦虑与抑郁

焦虑和抑郁，是人的一种心理和精神状态，大都由生活压力过大，或长期情志不舒而引发

焦虑的人由于压力过大，时常表现为坐立不安，左右为难，或者因自主神经紊乱而引发胸闷，气短，心慌，心悸和入睡困难。焦虑严重时，他们往往对身边事物过度担忧，并引发食欲减退。也就是人们常说的，吃不下，睡不着，甚至惶惶不可终日……

抑郁的人，由于长期情志不舒，而导致思维迟缓，意志活动减退，情趣下降和注意力不集中。他们都是心理和精神状态方面的疾病。抑郁严重的人，精神萎靡不振，思维比较消极，情绪低落沉闷，悲观厌世明显。个别人甚至有自杀倾向。

焦虑与抑郁的区别在于，焦虑的人没有安全感。虽然思维比较活跃，但精力太过集中。会不停的思考生活中可能出现的各种可 能和结果，并为此而忧心忡忡。时常表现出烦躁不安，或坐卧不宁……

抑郁的人，思维比较消极，对人生的态度，和客观世界的看法，多有偏颇与绝对化倾向。抑郁情绪严重时， 不光对现实生活没信心，还经常悲观厌世。甚至轻生。特别是老年群体，抑郁严重时甚至会想到自杀……