好睡眠=稳定的情绪

连续两天睡的不太好，导致这两天白天状态不好。

最明显的是情绪不好。负能量会变多。

昨晚上，不开心到需要用看电影的方式来抒发情绪。

看了一个爱情电影，果真好了很多。

想彻底解决情绪问题，必须睡好觉才行。

只有睡好了，才有完美自控力。