每天必做的16件事

1、早上起来刷牙、洗脸

2、喝一杯温开水

3、吃药

4、做一套晨操

5、诵经

6、写一篇小文章

7、打开流利说，念30min英语

8、吃饭不吃主食

9、午休一会

10、整理手头的工作，记录今天的工作内容

11、加班

12、规划两周或一个月近期要读的书，写的文章类型。

13、每天回答问题

14、每日感恩诵经

15、明确自己的努力方向，制定计划。

16、每天做提升幸福感的事。