五花八门的健身功

      最近因为身体的不适，我迷上了各种养生之道。抖音快手都被我刷成了各种养生推荐。

      已经坚持了四天的八段锦的锻炼。上午做两遍，下午做两遍，晚上再做两遍。不知道为什么，我做的过程中总是出汗。我怀疑我穿的有点多。

        搜八段锦的教学视频时，又搜到好多人推荐练八部金刚功的。我不知道这两种可不可以同时练。目前八段锦还没有做好动作。还需要照着视频练习。我准备等八段锦彻底记牢动作要领后，再去学练八部金刚功。

      这中间又看到好多人推荐金刚跪的。听闻对调理脾胃特别有好处。于是我又开始了金刚跪的练习。只是这个金刚跪我只能在午觉前和晚上回家做。并且我只能坚持十分钟。时间再长感觉脚背很疼。

        在搜的过程中，又看到长寿功的推送。还有金刚趴的推送。看上去都很好。我想不管哪一种，只要姿势规范，坚持锻炼，一定对身体有好处。所以目前我还是坚持八段锦吧。相信我的坚持，会让我的身体越来越好。

        早些年哥哥劝我练太极拳。那时我根本没有这个心。哥哥的太极拳打的很流畅了。现在我忽然又想学。只是感觉目前自己没有这么多的时间。只好等放暑假，我一定要把太极拳学会。

        就如网上有人这样开玩笑:门派众多，秘笈多多。很想都练，又怕走火入魔。我现在就想一下子能把自己的身体练好。当然我知道，即便灵丹妙药，也没有这么快的功效。任何事情，都要讲究时间的沉淀。