答应我，不要进入这个恶性循环中！

      乖，听话，别熬夜，不然真的会上瘾。

      最近失业在家，不需要早起，所以晚上就会熬夜，第一次只是放松一下自己，第二次是依据前一天晚上的生物钟，到点了没有睡意，第三次，是上瘾性熬夜。

        这些天总想要把更多的时间用在自己身上，所以总觉得留给自己的时间少之又少，于是就想利用晚上的时间独处。

      这样就不可避免的进入了恶性循环，晚上1:00点睡，中12 :00起床吃午饭，下午洗衣服，处理一些必要的人和事，或者玩手机玩到晚上。

      那么问题来了，我一天中只是用了一个下午去做事情，剩下的时间，在毫无目的的刷视频和睡觉。

      给我的心里感觉是，我好像还是没有好好去利用时间。不行，明天我得早点起床。

      但到了晚上，就又进入这个循环中去了。

      21:30，没事，还没到22:00，我再玩一会，22:00一定睡，

      22:00，我想再看会，22:30一定睡。

      22:30，没事，熬夜上限是23:00，我再看会。

      23:00，到达熬夜上限，但是我还不想睡觉，还想玩手机，没事明天不用起那么早也能把事情做完。

      23:30，真的该睡了，于是我放下手机，睡觉啦。

      令我没想到的是，我睡不着。于是就辗转难眠到00:00。还没睡着，我在QQ音乐网上找点助眠音乐吧。

      30分钟后，我找到了。定时60分钟播放，睡觉。

        到真正入眠的时候，已经是夜里1:00了。

        连续三天，天天如此循环，以至于我的宝贝头发，一直掉，我每天早上都告诉自己，今晚一定早点睡，为了头发。

      所以，在看到这篇文章的宝，今晚一定要早点睡觉，因为，熬夜真的会上瘾，会让自己进入恶性循环中。