拒绝做“情绪垃圾”桶

“在吗”。

当对话框里看到这熟悉的问候，我的内心不再是欣喜，甚至有点惊吓。脑袋里已经有了记忆，每次负面情绪来临时的客套话都是从这一句问候开始。我开始反省自己，什么时候我的愿意倾听变成了别人负面情绪的垃圾桶。我用我的热情和我局限的大脑帮我的朋友分析安慰她所在的处境。很多次我还坚信我一定能把我的朋友从负面的情绪中解救出来。经过多次以后，我承受不住了，我甚至也开始限入负面情绪的焦虑中，我甚至也开始抱怨，为啥某某的想法这么奇葩，看到的都是不好的一面，无时无刻在向身边的人贩卖焦虑。

当向我倾诉负面情绪的人不只一个人的时候，我才意识到，那不是别人的问题，原来是我的问题。我的自作聪明，我的人生大道理总是脱口而出，他们自己陷入负面情绪中，找你倾诉不过是把你当情绪垃圾桶。因为我的不懂拒绝，因为我的一次次允许，让他们变本加厉。最后的最后，我的想法并不能改变什么，只是他们习惯了倾诉，已经控制不住自己。我开始不再出谋划策，我开始不再安慰，我也开始不再长篇大论讲道理。我只是轻轻说了一句“你自己决定吧”。“你可以先看看电影玩玩游戏”。

都是成年人了，抱怨、倾诉不应该是任意所为，就像控制住自己的情绪一样，控制住自己的抱怨和倾诉欲望。不给别人添麻烦是我们应该做的，也是平凡的我们能尽力去做的。有空多读书，有时间多写作。