《遇见未知的自己》读书笔记1

张德芬老师的《遇见未知的自己》是我在好好学习APP听的第一本关于心理学的书。

我非常喜欢张老师那句“外面没有别人，只有你自己”。一个人只有在自己独处的时候，才会对自己有那么一丁点的认识。

在书中有这样的一个观点：因为人类所有受苦的根源就是来自不清楚自己是谁，而盲目地去攀附，追求那些不能代表我们的东西。

社会大多的迷茫都源于，你没有认识你自己，你根本不了解自己。一个人如果连自己是谁都不知道，这是一件很可怕的事情。

如果你想激发自己的内在潜能，你首先要做的是认识你自己，了解你自己。