【周检视】宋蔚2021.1.16-1.22

没有记录，就没有发生！

周六 1月16日

下午睡3小时，早上第一次 大金姐 义佳 三人种子小组会。

周日 1月17日

胡静宜生日饭#食之轩，三人和谐的中午家庭会议。

周一 1月18日

微爸饭局第一天，微醺。早上补充精力，下午三点接小小微。小小微说喜欢liao yi xuan，他回答人家我也喜欢你

周二 1月19日

微爸饭局第二天，一早跌跌撞撞。小小微帮妈妈敲背。和胡静宜把王叶凯书包想放女厕所，被王叶凯大姨凶了。

周三 1月20日

高能要事作业第一章，道德经线上课第六章。小小微帮妈妈敲背

周四 1月21日

渺渺来我家，道德经线上课第七章。小小微被郑老师留堂，微爸学校门口等了一个半小时。

周五 1月22日

叶彦来家里。上道德经课小小微不停的发出声音，我怒了。

1.每天五色排程，每天aTimeLogger

2. 整理核心人脉，确定交流频率

3. 理财课

【盘点成果】🦋🦋🦋

【目标一】每天都做到，特别好

【目标二】一周整理了思路，感觉非常好。察觉到自己没有把该给的时间给到该给的人

【目标三】暂停，时间维度不够的原因

梦想版周复盘

①【个人学习和成长】

15.0排程季度每天反思自己前一天的排程，思考当日的重点20%“，下一步”应该做什么。这一周对于时间的敏锐度提高的特别快。

在情绪控制上，因为每天读道德经，虽然有2次情绪有点小上头，很好的控制了情绪。非常不错。

《道德经》诵读越来越熟练，时间越来越少，悟到的越来越多

②【事业】

一切都好，在事业方向上思路也越来越清晰，知道自己要为什么，要去到哪里。不会像以前一样，觉得工作做的少就有些负罪感。更注重学习专业度的维度和抓重点。确实有事半功倍的感觉。

③【效能】

本周的效能更有提升，aTimeLogger的应用越来越熟练。1To Do还要再花些时间适应，把叶老师的模版落地。人脉155的梳理在路上，也开始逐渐清晰。不会像以前一样单纯的反感微信的时间浪费，不想看信息不想看朋友圈。

④【家庭】

❤️[老公]

本周老公有咆哮两次，因为小小微的作业。我跟着有情绪起伏过，但是很好的内化，化解了。给老公写了美言卡，他居然开始吸地，之前说过几次人家都没有行动。明显能感觉到他在思考 自己能做点什么。这感觉很好。

❤️[儿子]

干了一件坏事，伙同好学生胡静宜把同学书包想带进女厕所，被家长说了，胡静宜大哭。被郑老师找，被留堂。小小微经常作业没做，很好的控制了自己的情绪，没有跟小小微发火。跟他分析为什么，自己应该要什么。但对于该去的方向，“温柔而坚定”的游戏式的坚持。为自己点赞

❤️[爸妈]

许久没见爸爸妈妈，有些想念。等到小小微寒假去天目山 陪伴老爸老妈。老妈腰不好，在思考给老妈买个腰的理疗仪。

❤️[大家庭]

未见，一切都还好。婆婆不知道是不是还有介意，接小小微去游泳时没有上楼。

⑤【社交】

见了渺渺和YY。特别开心。

渺渺原来对鸟很有研究，感觉以后和她出去，我和小小微也会有大收获，会对鸟有个心认识。

YY老公的行为已经让人感觉有精神类问题，原来看似如此美好的家庭 居然让人那么心疼，希望她一切都能好起来。突然觉得自己还是挺幸福的

⑥【阅读】

本周深度阅读《高能要事》完成2.5个阅读作业，感觉特别好

⑦【健康】

有开始走路运动，本周8公里，感觉棒棒的

⑧ 【旅行+静心时间】无

【反思感悟】

思考时间应该用在哪里，精力的掌控

【下周重点】

1、时间 精力

2、 人脉155

3、《高能要事》作业