#跟宇彤老师成为声音万人迷#第十季打卡营第7天

“语言是窗，否则它是墙。”真诚倾听和好好说话都是美德。让嘲讽他人只发生在练习和表演中吧！

扁担系列又换新玩法了，一边被虐，一边开心地受虐。这是一种什么体验？

《扁担长板凳宽》五句话分别用赞美、愉快、陈述、否定、嘲讽的语气读出来。

一句一种语气，情绪极速转换，还要无缝对接。又是一场考验。

多听听同伴的练习是很好的途径，但是我的时间太紧张了，另外，我也想自己好好感受、酝酿。

复习烧脑的时候，脑子不时回荡着扁担和板凳的恩怨情仇，不由自主地酝酿情绪，感觉就水到渠成了。

每一句话我都加了内在语：

“扁担长板凳宽”——大家各有千秋，学会悦纳自我。

“板凳没有扁担长”——亲爱的，欣赏自己的优点，不要拿自己短处跟别人的长处比。

“扁担没有板凳宽”——不主观盲目，实事求是。

“扁担想要绑在板凳上”——呵！做梦吧！

“板凳不让扁担绑在板凳上”——就不给你绑，就不给你绑！怎么滴！小样！

但是嘲讽还是很为难——我最讨厌听到尖酸刻薄的话了！最后我是怎么完成的呢？我斜着叉腰斜眼睛歪着嘴巴对着墙甩出来的！（捂脸~~~~~~多年树立的好形象就这么毁于一旦~~~~~~捂脸）

自己感觉已经使尽洪荒之力了，已经极其嘲讽了。但是刚才回听听，还是差了些。

独善评论：嘲讽不像嘲讽，像斗嘴。哈哈！确实，一只纸老虎，一股小家子气。余味评论：否定好像也有疑问的感觉。听者最有发言权！

我想起《非暴力沟通》里我最喜欢的那句话“语言是窗，否则它是墙。”

真诚倾听和说话都是美德。

让嘲讽他人只发生在练习和表演中吧！

我还是愿意多多赞美你——好！很好！非常好！越来越好！