活的是心情

2025年7月11日  六月十七 周五    老乔得病739天，居家康复第519天。

在家庭里，人过的是日子，活的是心情。多一分体谅包容，少一分冷漠无视，一家人才能过好小日子，迎来人生的岁月静好。

关于经营家庭，戈特曼提出过一个“妥协双环法”。很多人感到委屈，本质上是感到自己被怠慢和忽视。而不想憋屈地活，就要先明确自己需要什么，关注自己的感受。也就是说，要先满足自己，让心绪平和下来。平静下来后再试着做出妥协，灵活地处理与家人之间的关系。这个过程中，还需要积极表达，多多体谅，用爱搭建起沟通的桥梁。

归根到底，一家人没有解不开的疙瘩，再多心结都能被彼此间的关爱化解。

一棵树得不到清风活水的滋养，就很难枝繁叶茂。人也是如此，生活在家庭中，如果心里憋屈，堵得慌，能量就无法顺畅流动。人活的是心情。幸福的家庭，不在有多少钱，住多大的房子，而在于能量始终可以交流循环。内循环顺畅了，一家人心情愉悦，互爱互让，幸福和温暖才会生根发芽。