中庸

不偏谓之中，不易谓之庸。今天做俯卧撑突然领悟：

1、要坚持，投入足够多的时间，每天200-300俯卧撑，每周至少四天达标；

2、重点不在胳膊，用核心力量带动全身，两手距离位置、脚怎么放等都是末节。

同理可以贯彻到心学的知行合一中。

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1、今天开始在这里写随笔；

2、把之前在某处从2013年开始写的日志逐渐搬过来。