我生命的心路历程（二）

今天来写一个有趣的生命模式。

“我不知道该怎么做”的行为

一直觉得我做任何事情碰到问题了，我不知道我该怎么做，我也不知道下一条路该往哪儿走，于是面对选择我总是各种焦虑与恐惧。因为这个我学会了听权威的、或者看别人干什么好我就去干什么、或者求别人给我方向、又或者是看到别人走的路还不错，我也会照搬照用。后来，我生命的路是越走越偏，我相信别人多过于自己，我信任小我多过于我实际的感受。

从爸爸去世引发自我情绪的爆发

有一天，我爸突然意外去世了，在我得知事实的同时，我的整个世界也都跟着坍塌了。然后我变得沉默、变得不再热衷于原来喜欢的事情，我那个阶段所有的爱好在我爸去世后，几乎渐渐的在我的心力一点点耗尽的情况，也渐渐的消失在我的生命里。周围关心我的人也开始看出我的沉默寡言，我所有的朋友、同学关系慢慢的就在这几年越来越少。

在这个期间我因为情绪越来越满，我的身体状况也是越来越差，过往的头脑的逻辑思维已经盖不住这份满溢的情绪了。后来我开始学催眠、开始学习能量系统，我依然没有能清晰找到我为什么会这样的原因，直到后来我来到《生命地图》。我才渐渐的知道，原来我内心压抑了这么多的情绪，同时也有这么多的需求，到现在释放掉对爸爸那份深深的依赖之后，我才开始知道，为什么我的依赖会这么强烈？这个源头竟然是来源于此，来源于这个认知。

“我不知道该怎么办”的认知起源与发展

这个认知是诞生于我的核心心碎，我妈妈在我3岁的时候，突然说了句，要把我扔到池塘里，虽然最终没有扔，但是我却被吓到了，碰到会勾起这个情绪的大事情的时候，我会耳鸣，会眼睛看不清周围，在那个时候，我听从了一个声音，假设这个真发生了，我不知道该怎么办。

在后来漫漫的人生路中，不断被各种事件一次次加强，每次一碰到我没有经历的问题或者是选择，我都不会先自己去想办法，坐下就会很焦虑，于是我就变得很依赖别人，小的时候依赖大人，上学了会依赖那些学习很棒看起来人又不错的男同学（初中的时候跟一个学习成绩好的女同学吵架了），步入职场了我会很依赖我的师傅和同事，面临大的选择我又会依赖我爸爸（核心心碎来源于妈妈，一直跟妈妈不是很交心），好像我的人生一直都是这么依赖过来的，直到我爸爸的突然去世，一闷棍把我敲晕了，自此我就一直没敢去面对这个现实，接受这个现实。

现在的状态

自从我看到我的这个模式，我就开始不再彷徨了，也不再坐立不安，情绪也偶尔有，但是就是莫名的安定了，因为我开始知道总会有一条路走，我也开始知道办法也会想出来的。