枕边书

你有枕边书吗？睡前翻一翻，这类书多为轻松愉悦，不那么烧脑，能让你有看的欲望又不至于太兴奋，放不下，影响睡眠。比如一些散文，传记，生活感悟。

今晚跑步的时候听了这本，此时再看书的封面，不禁有些感触。“心花怒放”这个词和黄色的烟花绽放，看着就心生愉悦。每次我步数达到一万步的时候，手环都会放烟花庆祝，振动声会让我忍不住嘴角上扬。再看那朵花和蝴蝶，我仿佛闻到花香，看到蝴蝶采蜜忙。

“写给中国青年的幸福枕边书”，看来年轻人的幸福指数不是那么高，积极心理学有待普及，让更多的人认识这门科学很有必要。少即时多，欲望少一点，觉知多一点。作者把幸福定义为有意义的快乐。我想起三圈交集：快乐、优势、有意义。那么找到自己的三圈交集并为之奋斗定是幸福的了。

这一周因为健康饮食，我开始洗手作羹汤。自我感觉良好，下一周还要继续加油！