【《生活的哲学》听书笔记心得-学习改变行为之1】

哲学，是对基本和普遍之问题的研究。其按其词源有「爱智慧」之意。

做研究都交给专家去做，而我们需要的是通过哲学让我们能真正改变自我，并从此过上更好的生活。

步入社会，会遇到社会的风险和人生的艰难，焦虑感、不幸福感时时相伴，恐慌像浪潮一样袭来，我们需要是心灵的医药箱，不断疗愈自己；需要高明的导师，时时指点迷津，而这，只能交给哲学和哲学家。

哲学能够改变人，给我们带来幸福：需要我们省察自己的信念，选择改变它，就有能力治愈自己。

但哲学门派杂多，但你遇到问题时，也要保持质疑，问上三个问题：1、我可以从这种哲学中拿来什么用于我的生活？2、我能把这种哲学当作一种生活方式吗？3、这种哲学能成为一个群体或整个社会共同信奉的基础吗？

当读到赫拉克利特“逻各斯”时，看他喜欢沉思宇宙，自己在想像中买到宇宙中，俯视整个地球。这也是一种治疗方法，因为我们的烦恼和焦虑，在观看宏大图景时会被放进宇宙视角，慢慢变得渺小，然后平静下来。

那我能从这种哲学中拿到什么用于我的生活呢？

其实人生也是一卷漫长的画轴，如果展开拉长看，你会发现过去的种种美好，而很多成就是需要时间累积的，你会为一幢正在打地基的房子烦恼吗？虽然旁边高楼耸立，因为你知道，只要一步一步建设，万丈高楼平地起！‘