亲爱的，你才是自己人生的决定者
从人际关系互相影响的角度来说，这两篇文章都很有道理。有话说好男人是女人的一所学校，反过来也是如此，人际关系从来都不是单向的，一方的言语行为一定会对另一方产生影响，与心胸宽广之人一起生活明显优于与心胸狭窄斤斤计较之人一起生活，古语“久入鲍鱼之肆不闻其臭”，“近朱者赤近墨者黑”，都讲的是同一个道理。
但我还是要说：亲爱的，别人可以影响你的人生，但不能决定你的人生。只有你自己，才是自己人生的决定者。
推脱责任，是人类始祖亚当夏娃犯罪以后的第一本能反应。圣经记载：夏娃被蛇用语言诱发内心的贪婪，“于是女人见那棵树的果子好做食物，也悦人的眼目，且是可喜爱的，能使人有智慧，就摘下果子来吃了，又给她丈夫，她丈夫也吃了”。二人所有的行动都出于自我意志的选择，但是在上帝询问时，他们不约而同的将责任推了出去。
男人说：你所赐给我、与我同居的女人，她把那树上的果子给我，我就吃了。潜台词中，不光是女人的责任，上帝也有责任，谁让你把那女人给我的？他忘记了自己一人在伊甸园无人帮助孤苦伶仃时候的惨样，忘记了上帝将女人带到他面前时他的欣喜若狂。
女人则说：那蛇引诱我，我就吃了。
两个人的言辞惊人的一致，即：整件事情之中，我是无辜的，我没错，都是别人或者环境的错。
遇到事情推脱责任，不肯承担责任，这个本能反应一直延续至今，无人能逃脱。
从社会心理学的角度，这种归因方式，是典型的“外归因”。
美国心理学家罗特提出“控制点”理论。他发现，个体对自己生活中发生的事情及其结果的控制源有不同的解释。对某类人来说，个人生活中多数事件的结果取决于个体在做这些事情时的努力程度，所以这些人相信自己能够对事情的发展与结果进行控制，这类人称为“内控者”。对另外一些人来说，个体生活中多数事情的结果是个人不能控制的各种外部力量的作用造成的，他们相信社会的安排，相信命运的机遇等因素决定了自己的状况，认为个人的努力无济于事。这种人倾向于放弃自己对生活的责任，他们被称为“外控者”。
由于内控者和外控者理解的控制点来源不同，因而他们对事物的态度与行为方式也不相同，内控者相信自己能发挥作用，面对可能的失败，也不怀疑未来可能会有所改善。面对困难情境，能付出更大努力，加大工作投入。而外控者看不到个人努力与行为结果的积极关系，面对失败与困难，往往推卸于外部原因，不去寻找解决问题的办法，而是企图寻求救援或者是赌博式的拼运气，他们倾向于以无助、被动的方式面对生活。
在归因过程中，个体对有自我卷入的事情的解释，往往带有明显的自我价值保护倾向。如个体倾向于将自己的成功内归因，他人的成功外归因，自己的成功主要是和自己的能力才干努力程度相关，他人的成功和环境、机遇、命运等外部因素有关；将自己的失败外归因，他人的失败内归因。即自己的失败是由于环境或外部条件导致，他人的失败由不努力、决策失误，能才干不足等导致。
内控者和外控者对于事件的反应态度不同，直接决定了他们人生的走向区别。
作为一个心理成熟的成年人，首要衡量标准，就是对发生在自己人生之中的各样事情环境，能不能承担起自己应该承担的那份责任！
不管是在婚姻家庭关系中，还是职场生活中，人与人之间的关系，其实是一个互相影响的复杂系统，俗语说“一只巴掌拍不响，两只手都有过”。吵架需要两个人，但停止吵架一个人就能做到。在生活中发生的绝大多数冲突之中，极少有人全然无辜。
别人的言行一定会对我们产生正面或者负面的影响，但请记住，我们用什么样的姿态应对别人的言行，却是可以选择的。
没有系统学习心理学的知识之前，我看了很多有关婚姻家庭建设方面的书籍，但看了归看了，却行不出来。
亨利克劳德、约翰汤森德博士合著的《为婚姻立界限》一书中，明确提出：界限不是立在别人身上，而是自己。界限的实质是“自制”。如果有人擅闯你的心理界限，你可以控制自己的反应，不受他人的影响或者伤害，这就是自制。
我发现自己明显缺乏这种自制能力。
比如，我对“重男轻女”这个话题非常敏感，而偏偏婆家极为“重男轻女”，所以只要公婆或丈夫的言语中，哪怕是无心涉及到这个话题，我的内心就会受到伤害，如刺猬一般竖起自己的保护罩，用防伪戒备的态度去面对想象中的入侵者，婚后由此引发的家庭战争数不胜数。在我的概念中，一直固执的认为，这都是他们的错。是“重男轻女”这个数千年封建毒瘤的错，我维护作为女性的基本权益，我没错。
直到学习了心理学知识以后，我才明白，原来看似我屡被伤害的背后真正的原因，不在于公婆丈夫的极品言行，而是在于我成长经历中 “重男轻女”这个毒瘤在我的生命中造成的一个个坑洞。简言之，因为生命不是完全的，有各种各样的坑洞存在，所以才会对别人的言行过分敏感，才会卷入一次次的口舌之争中，才会感受到被伤害、被忽略，被侵犯。
其实在他们的本意中，也许并无我认为的主观伤害侵犯之意，是我用自己的潜意识，将其放大、加强，给自己和家人的关系，增加了很多无谓的紧张。
我也明白了为什么我两次怀孕，都伴随着卵巢疾病，第一次是卵巢畸胎瘤，第二次是重达十斤的卵巢囊肿。因为在我的潜意识中，我讨厌自己是女人这个事实。我将所有在孕期所感受到的委屈与伤害，都转化为自我攻击，且首选了我作为女性特征的器官：卵巢，因为它分泌雌性激素。
当看到自己的生命中有如此多的坑洞时，当主动选择用无条件的爱和接纳来疗愈自我时，生命的改变发生了。
以前能让我暴跳如雷的话语或言行，不会再引发我的激烈反应，我学会观察自己的内心，觉知自己的情绪，用一致性的方式去心平静气的和家人沟通，哪怕是面对对方再无理的言语，其对我的杀伤力都大为减弱，我不会再因为亲人的一句话而辗转反侧难以入眠，伤心失望至万念俱灰。我做到了圣经上要求的：生气却不可以犯罪，不可含怒到日落的要求。
就如张德芬在《遇见未知的自己》一书中说的：亲爱的，外面没有别人，只有你自己。
哲学书上说：外因通过内因起作用。
所有能影响到我们的，改变到我们的外部事件，都是通过我们内在反应而起作用的。
佛语说“境随心转，相由心生”，圣经说：你要保守你的心，胜过保守一切，因为一生的果效，是由心发出的。
亲爱的，这个世界上，没有谁可以决定你的人生，只有你自己，才是自己的决定者。
