为什么我们总是那么累

最近老是失眠。并不是熬夜，是真的睡不着。

就去网上搜索“如何快速入睡？”答案呼之欲出，我看到一个让我有感而发的是，要把手垫在后脑壳下面，感受眼睛在慢慢下沉，从而内视自己。

我也看过类似的视频，说了为什么我们总是很累？答案是这么说的，因为我们整日在费劲心思看外面的时间，没能好好看看自己。

我慢慢才发现，我好会盯着外面的世界，却无法好好看见自己。

所以，我试着内视自己，感受世界在进入我的眼睛。