优势计划摘要

我们必须为自己的选择负责，结出“自控”或“节制”的果实。你自己做的决定，你就必须承担它们的后果。

责任律讲的设立界限是爱别人，因为我们设立界限不是代表我不爱你，反而是为了你好。比如你是一个挥霍无度的人，要向我借钱去赌博，我没有借给你。表面上看，我是没有帮你，但实质上我是在帮你，我是爱你才对你设立界限的。其实，最后能帮你真正走出来的，是你自己，因为，我不能替你成长，只有你自己才可以。你必须为你自己负责，我必须为我自己负责。

我们能改变自己的内心，但不能改变外物，更不能改变其他人。比如，我们不能改变过去、天气、经济和他人，但能改变自己对事物的看法和态度；

我们能做的是通过改变自己来影响别人，比如当不尊重我们界限的人出现时，我们可以拒绝，而非一味地顺从。

我们一生做的事，大多都是一个试错的过程，对于人生，没有人能像解释数学那样给出普适的公式。永远记住，马上行动是最重要的

原谅。原谅过去曾伤害你的人，你才能获得释放。

活得积极。积极地自我定位，不要让别人控制你。

学着在自由与责任中去爱。爱从自由来，这也是界限的目标。

在婚姻关系中，我们需要良好的界限才能使婚姻关系更趋健全，也会使彼此的关系更加亲密。