学会真实表达！

[太阳]有时候我们要学会真实表达感受，而不是向别人抱怨：我都这么累了你们为何不关心我！

可以在行为上示弱，真实看到自己的感受，例如只是如实表达：我累了，我休息一会。

不去期待别人能做什么，反而获得更多，

而不是抱怨：我这么辛苦，为何不关心我？

这样的语言会让家人潜意识收到的信息只是在指责，

学会真实表达自己，

同时在那个当下，自己给到自己关心与休息，

当我们能关注自己时，别人才能真正的关注到你，

我们对自己的态度会影响外在对你的态度。[太阳]