打破代际创伤，从寻找更高级的策略开始

少数幸运的人拥有开明的父母，绝大多数人都只能拥有普通的父母，极少数人拥有人渣父母。

对父母最狠的报复，是过好自己的人生，就让痛苦的传承，在我们这一代终止。

家庭治疗的视角是寻找资源，每个人能在家庭这个系统中存活下来，必然有他的应对策略，那是当下发展出的最适合的最有效的。

也就是说打破代际创伤，就在自己手里的，要打破的从来不是创伤，而是应对创伤的策略！