易效能G200C组王珺2018五月检视

      学习易效能，已经践行了一个多月，在这一个多月里，我养成了很多好习惯。首先，早睡早起，已经是我自己很开心很习惯的一件事，能让我提高一天的工作效率，同时，早睡又让我的身体更加健康，精力更加充沛，这是我的第一个最大的改变和收获。其次，我每周会跑步三天，从开始的跑步，会感觉有点儿累，逐渐的，我会觉得跑的多一点，反而出的汗多，身体也更加舒服，我也会在跑前跑后，做运动拉伸，这对于我的跑步锻炼效果起到了很大的帮助。第三，我开启了英语学习的计划和行动，我已经坚持学习英语17天，这17天的学习当中，我把我以前遗忘掉的英语单词，语法，全部都温习巩固，记忆的更牢固了，让我觉得很有收获。对于以前陌生了的语法和句型，通过这一次的学习，让我更好的体会到了英语语法的模式特点，以及动词名词，形容词的使用方法。每次完成了当天的课程，我都非常的开心，知道了这一天自己的学习进步！所以，我会一直的坚持下去，一定要使自己的英语水平做到较大的提高。尤其是听力和口语，一直都是我的弱项，所以，这次的学习，我会一直坚持的练习听力和口语，让自己实现一个非常流利的交流对话水平。第四，我的每日冥想，有一周时间坚持的非常好，在其他的时间感觉还是有一些欠缺，所以我将在以后的践行中，坚持做到每天一次冥想。第五，我最应该提高自己的是晨间日记，我将从明天开始，每天早晨用晨间日记开启新篇章，让自己的每一天更加高效，把自己前一天没有完成的事项，记录重新完成，做到最高效率的提高生活品质！我会谨记叶老师的教导。要有多自律，就有多自由，烂开始好结果，不开始，没结果。