终于把咨询目标的特征给查了

最近一直在画天空，自我感觉好像掌握的更多了。

哪知今天画起来还是不如意。

晚上老师点评作业，我没交。因为觉得画不出来。

看到老师点评其他同学的作业，我想其实应该交的。

画了才知道哪里不会才能总结经验或是去补课啊！

怕啥呢？哪怕分段画呢？

一天画个菠萝叶，一天画菠萝身子，画不好就多练几张，怎么也能凑一幅画出来吧。

明天就这么做！

加油！

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把问题分解，大问题就会变成小问题。

想到这，我又想起咨询目标的设置了，一直想去找资料，一直懒得没动。

现在就去！

找到了。

咨询目标的特征：

1、心理学范畴

2、积极

3、具体或可量化

4、可行

5、可评估

6、双方接受

7、多层次统一

这是心理咨询的目标特征，我觉得除了第一条，其余用在生活中应该是可行的。

生活中的目标也按照这个来做，估计是有益身心的。

说起来，早上孩子还问我怎么不学外语了，不是说以后想出国旅游吗！

哎，我都放弃了。