日更受益：这些年的米饭白吃了！

以前点了餐就站在那里傻等，自从日更后总是着了魔似地逼迫自己多观察，以求寻找点写作素材。

今天中午去饭堂吃饭，特地观察了周围的环境和人物，算是学到了一个知识点。感觉吃了这么多年的米饭，算是白吃了！

原来米分为糙米、胚芽米和白米，糙米和胚芽米属于活米，糙米只是睡着了，而白米属于死米。

胚芽米的营养最高，它的胚芽重量虽然只占米的3%，但营养占比却超过66%，含丰富的蛋白质、淀粉、膳食纤维等。

这是日更后赋予我的观察能力，虽然这些知识点可能没啥用，也可能只是宣传广告，但至少能够作为我日后的谈资。

日更可以强迫你去观察，长期练习日后，由量变引起的质变，定会受益。有点像华为的变革三部曲：先僵化、后优化、再固化。

1. 僵化：强迫去观察，哪怕形式化的东张西望也行。
2. 优化：对所见所闻进行思考，思考的结果作为收获。
3. 固化：养成观察的习惯，并把所思所悟记录下来，形成沉淀。

越来越喜欢日更了……