去火就用它，效果杠杠哒

“风雨送春归，飞雪迎春到”，冬去春来，万物苏醒，人的阳气也跟着上升，所以身体会出现春燥的情况，此时非常适合刮痧，而刮的部位不同，效果也是不同的，今天小编就给你讲讲吧！

刮痧不仅可以去火，还有这些功效哦！

早刮头，提神又醒脑

头部是全身阳经汇聚的地方，以百会穴为中心，向四周刮拭，早上刮一刮，能够让人神清气爽。

刮肩颈，活血又舒筋

玩手机，看电脑，肩颈不适，真是坑苦人！以后发际线向大椎和左右肩部刮拭，既可以改善血瘀，又可以舒筋。

刮胸骨，远离胸闷气短

社会压力大，身心俱疲，常常会出现胸闷气短的现象，自上而下刮拭胸骨，可以达到宽胸理气的目的。

刮腹部，促消化

有便秘困扰的人可以刮腹部，自上而下，自左向右，既能促消化，又能让机体吸收毒素。

提示：内脏下垂者需从下而上刮拭。

刮手部，气血畅

大多数女人都有手脚冰凉的症状，这都是气血不通，阳气不足所造成的，从手掌刮到手尖，能够通气血，让手不再凉。

刮脚底，改善睡眠

脚底有个涌泉穴，经常按摩或是刮痧这个穴位，能够改善睡眠，治疗头痛，对于失眠者十分受用。

一年之计在于春，健康也要从此时关注起来！让我们一起行动起来吧！

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